W ramach 31 edycji Olimpiady Zdrowia PCK oraz programu TRZYMAJ FORMĘ w Zespole Oświatowym – Szkole Podstawowej w Kąkolewnicy przeprowadzono akcję prozdrowotną pod hasłem ,,Zdrowa dieta i ruch”.
W szkole zorganizowano przerwy na sportowo.
Akcja trwała w marcu i kwietniu 2024r. Został w tym celu wykonany plakat informujący o różnych konkurencjach, które będą przeprowadzone dla dziewcząt i chłopców.
Zabawę rozpoczęliśmy od gry w twistera. Uczniowie z klas IV – VIII wytypowali składy dwuosobowe, które reprezentowały klasę w rozgrywkach. W zależności od pozycji, którą wskazywała wskazówka, uczniowie starali się stawiać swoje stopy i dłonie w odpowiednich miejscach na planszy. Nie wszystkim jednak to się udawało. Często uczniowie wykonywali akrobatyczne piruety. Uczeń, który nie mógł zająć na planszy wskazanego miejsca odpadał co uczyło go umiejętności zdrowej rywalizacji oraz przegrywania. Wygrywali uczniowie najbardziej wygimnastykowani. Gra zapewniała wiele emocji i dobrej gimnastyki.
I miejsce: 8b – Ochnio Monika, Paczuska Maja, Lecyk Julia
II miejsce: 8a – Ładny Kacper, Rychlik Kacper, Michalik Wiktoria, Romaniuk Maja
6b – Grudzińska Lena, Rychlik Ewelina, Rosińska Kornelia, Zgorzałek Julia
IV miejsce: 5a – Jezierska Julia, Femiak Marta, Koczkodaj Emilia, Jastrzębski Szymon, Hukaluk Antoni, Głowniak Tymon
5b – Zborowska Amelia, Głowniak Antonina, Nurzyński Filip, Miłosz Blanka, Rabek Kamil
VI miejsce: 4a - Zalewski Igor, Głowniak Aleksandra, Głowniak Hanna, Zalewski Aleksander, Biernacki Aleksander, Młynarczyk Maja, Pałczak Natalia, Romaniuk Nikol, Czerwińska Anna, Zgorzałek Aleksandra, Kanonienko Kinga
6a – Sierpień Alicja, Chud Gabriela, Ochnio Weronika, Karaś Julia, Bartczak Amelia, Byczyk Natalia
7b – Sobota Magdalena, Kozłowiec Maja, Rychlik Lena, Stolarczyk Gabriela, Howorus Milena, Siedlanowska Zuzanna
IX miejsce: 4b – Mazurek Zuzanna, Woch Blanka, Męczyńska Lucyna, Wachulik Amelia, Gomółka Wiktoria, Zgorzałek Jakub
X miejsce: 7a – Natan Kostrzewa Natan, Zalewski Mikołaj, Gomółka Marlena, Pietruszka Robert, Sitkowska Paulina, Majczyna Jakub, Lampaszek Szymon, Kosut Michał, Sykterz Magdalena
Kolejną konkurencją, która odbyła się na przerwie był ,,Taniec na gazecie”, do której przystąpiło 5 klas. Każda para z klasy dostała gazetę o dużym formacie i tańczyła na niej. W pewnym momencie muzyka została wyłączona, pary składały gazetę na pół i ponownie tańczyły. Wygrała para, która zatańczyła na najbardziej złożonej gazecie.
I miejsce - klasa 5b – Amelia Zborowska, Miłosz Blanka
II miejsce - klasa 7a - Marlena Gomółka, Gabriela Zając
III miejsce - klasa 4a – Aleksandra Głowniak, Hanna Głowniak
IV miejsce - klasa 6a – Gabriela Chud, Alicja Sierpień
V miejsce - klasa 6b – Lena Grudzińska, Kornelia Rosińska
,,Gra kto pierwszy” polegała na tym aby w parach stojąc tyłem do siebie jak najszybciej przebić balon plecami. Do zawodów przystąpiło 5 klas.
I miejsce - klasa 7a – Natan Kostrzewa, Szymon Zalewski
II miejsce - klasa 4a – Igor Zalewski, Maja Młynarczyk
III miejsce - klasa 7b - Szymon Rychlik, Oliwier Korulczyk
IV miejsce - klasa 5b – Mikołaj Kośmider, Błażej Szymański
V miejsce - klasa 4b – Jakub Zając, Franciszek Korulczyk
W kwietniu odbył się konkurs ,,Kręcenia Hula – Hop”. Do konkursu zgłosiło się 9 dziewcząt. Niektórzy uczniowie muszą jeszcze poćwiczyć kręcenie kołami, natomiast znaczna większość uczestników czuła się w tej dyscyplinie jak ryba w wodzie.
Oto zwycięzcy:
I miejsce – Julia Karaś 6a, Amelia Bartczak 6a
III miejsce – Dominika Ochnio 6a
IV miejsce: Aleksandra Głowniak 4a
V miejsce: Julia Lecyk 8b
VI miejsce: Maja Młynarczyk 4a, Anita Pietruszka 4a
VIII miejsce: Nikol Romaniuk 4a, Natalia Pałczak 4a
Zarówno dziewczęta jak i chłopcy mogli się zmierzyć w podciąganiu na drążku. Wygrywała osoba z największą ilością podciągnięć.
dziewczęta
I miejsce – Sobota Magdalena 7b
II miejsce – Paczuska Maja 8b
III miejsce – Szymańska Kornelia 7a
IV miejsce – Sitkowska Paulina 7a, Koza Weronika 8a, Lecyk Julia 8b
VII miejsce – Sykterz Magdalena 7a
VIII miejsce – Stolarczyk Gabriela 7b, Wysokińska Ewa 7a, Łątka Julia 8a, Kołtun Julia 8b
chłopcy
I miejsce – Olędzki Natan 8b
II miejsce – Piekarski Mikołaj 8a
III miejsce – Ładny Kacper 8a
IV miejsce – Zalewski Szymon 7a
V miejsce – Kieczka Kacper 8b
VI miejsce – Hukaluk Szymon 8a
VII miejsce – Buczyński Gabriel 6a, Kap Marcel 7a
IX miejsce – Pietruszka Robert 7a
X miejsce – Kot Klaudiusz 7b
XI miejsce – Deleżuch Wiktor 4b, Oziębło Mateusz 6b, Matejek Tomasz 8b, Szczygieł Damian 8b, Mazurek Dawid 6a, Woch Adrian 8a
Uczennice i chłopcy mogli sprawdzić swoje siły w konkurencji typu deska. To jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, które angażuje prawie wszystkie mięśnie - brzucha, pleców, ramion oraz nóg.
dziewczęta
I miejsce – Sitkowska Paulina 7a
II miejsce – Sobota Magdalena 7b
III miejsce – Sykterz Magdalena 7a
IV miejsce – Ochnio Monika 8b
V miejsce – Stolarczyk Gabriela 7b
VI miejsce – Kuć Paulina 8b
VII miejsce – Nurzyńska Maja 8b
VIII miejsce – Kołtun Julia 8b
IX miejsce – Jóźwik Zuzanna 7a
X miejsce – Łątka Julia 8a
XI miejsce – Lecyk Julia 8b
XII miejsce – Gomółka Marlena 7a
XIII miejsce – Lecyk Lena 7a
XIV miejsce – Kozłowiec Maja 7b
XV miejsce – Rychlik Lena 7b, Terlikowska Maja 7b, Grzywacz Marta 8b
XVIII miejsce – Howorus Milena 7a, Koza Weronika 8a
XX miejsce – Paczuska Maja 8b
XXI miejsce – Zając Julia 7b
XXII miejsce – Romaniuk Maja 8a
chłopcy
I miejsce – Kieczka Szymon 7b
II miejsce – Rychlik Szymon 7b, Pietruszka Robert 7a
IV miejsce – Kot Klaudiusz 8b, Rychlik Kacper 8a
VI miejsce – Olędzki Natan 8b
VII miejsce – Szczygieł Damian 8b
VIII miejsce – Ładny Kacper 8a
IX miejsce – Pałyska Ignacy 8a
X miejsce – Korulczyk Oliwier 7b
XI miejsce – Lampaszek Szymon 7a, Zalewski Mikołaj 7a
XIII miejsce – Hukaluk Szymon 8a
XIV miejsce – Kostrzewa Natan 7a
XV miejsce – Kieczka Kacper 8b
XVI miejsce – Dzida Maciej 7b
XVII miejsce – Zalewski Szymon 7a
XVIII miejsce – Oksiejuk Filip 7b, Kosut Michał 7a
XX miejsce – Zarzycki Mikołaj 7b
XXI miejsce – Femiak Krzysztof 7a
XXII miejsce – Adamowicz Michał 7b
XXIII miejsce – Piekarski Mikołaj 8a, Woch Adrian 8a, Kapczuk Piotr 8b, Matejek Tomasz 8b
XXVII miejsce – Kap Marcel 7a
XXVIII miejsce – Pękała Łukasz 8a
XXIX miejsce – Osak Patryk 7b
XXX miejsce – Woch Patryk 7a
Zorganizowano również konkurencję sprawdzającą zwinność - Przekładanie szarfy. Zadanie polegało na przełożeniu szarfy jak najwięcej razy w ciągu 1 minuty. Oto wyniki:
dziewczęta
I miejsce – Lecyk Lena 7a, Sobota Magdalena 7b
III miejsce – Sitkowska Paulina 7a
IV miejsce – Jóźwik Zuzanna 7a
V miejsce – Sykterz Magdalena 7a
VI miejsce – Kozłowiec Maja 7b, Howorus Milena 7a
VIII miejsce – Gomółka Marlena 7a
chłopcy
I miejsce – Adamowicz Michał 7b
II miejsce – Kieczka Szymon 7b, Kot Klaudiusz 7b
IV miejsce – Dzida Maciej 7b
W związku z promowaniem zdrowego stylu życia uczniowie z klas VIII odwiedzili siłownię Best Gym w Międzyrzecu Podlaskim pod opieką nauczycieli, gdzie mogli obserwować pracę trenerów. Spotkanie rozpoczęło się rozgrzewką, następnie każdy mógł poćwiczyć na dostępnych sprzętach. Uczniowie próbowali swoich sił i nawzajem motywowali się do ćwiczeń. Było bardzo śmiesznie i ciekawie, ponieważ mimo naszego zaangażowania i wysiłku czasami nie udawało nam się ukończyć ćwiczenia. Jednak wszyscy dobrze się bawili, a przy okazji mogli sprawdzić swoje umiejętności. Pobyt na siłowni spędziliśmy aktywnie i zdrowo się zmęczyliśmy. Bardzo miło spędziliśmy czas i na pewno wielu z nas zaszczepi w sobie chęć do dalszych ćwiczeń.
W szkole została przeprowadzona ankieta na temat: ,,Aktywności fizycznej”. Przeprowadzono ją losowo wśród uczniów klas IV – VIII.
Wyniki ankiety:
1. Zadowalające jest, że aż 80 % uczniów uprawia sport.
2. Najczęstszą formą aktywności jest:
Taniec – 20 %
Siatkówka – 17,5 %
Sztuki walki – 10 %
Pływanie – 7,5 %
3. Ponad połowę uczniów uprawia aktywność fizyczną 3 razy w tygodniu, tylko 6 % uczniów nie korzysta z żadnej aktywności
4. Uczniowie oceniają swoją aktywność fizyczną na poziomie bardzo dobrym i dobrym.
5. Uczniowie korzystają z różnych aktywności fizycznych ze względu na zdrowie i dla lepszego samopoczucia.
6. 58 % ankietowanych osób aby dostać się na 3 piętro wybrałaby schody.
7. Uczniowie widzą korzyści z ćwiczeń. Należą do nich: lepsza kondycja, więcej siły i energii w ciągu dnia, lepsze samopoczucie.
8. 9. Uczniowie nie ćwiczą, ponieważ:
- brakuje im motywacji (53%) ,
- z lenistwa (40 %)
- z powodu choroby (40 %)
10. W wolnej chwili uczniowie najczęściej słuchają muzyki (62 %), siedzą przed telewizorem, komputerem (54 %) , uprawiają sport (50 %).
11. Uczniowie mają świadomość (88 %), że dzięki aktywności fizycznej można zapobiec chorobom serca, układu oddechowego i narządu ruchu.
12. Uczniowie z chęcią uczęszczają na zajęcia wychowania fizycznego (76 %).
Organizatorzy akcji –
nauczyciel biologii - mgr Aneta Łubik
nauczyciele wychowania fizycznego –
mgr Anna Wawrzosek, mgr Cezary Michaluk, mgr Krzysztof Brygoła
